Accompagnement des adolescents
Un espace pour les adolescents et leurs parents.
"Je vais bien" — c'est souvent plus simple que d'expliquer vraiment ce qui se passe .
Ce que tu vis peut-être
Une pression constante - au lycée, les résultats, les attentes.
L'impression d'être observé·e, comparé·e.
Tu subis du harcèlement ou tu en es témoin
Des émotions qui débordent sans prévenir.
Ou au contraire, plus rien — comme un vide.
Les conséquences que ça donne souvent
T'isoler.
T'énerver pour un rien.
Ruminer la nuit.
Douter de toi tout le temps.
Jouer un rôle pour que ça passe.
Attendre que ça aille mieux tout seul.
Un espace juste pour toi
Parler à quelqu'un d'extérieur peut parfois être plus facile.
Mon rôle n'est pas de te dire ce que tu dois faire ni de te juger.
Je suis là pour t'écouter, t'aider à comprendre ce que tu traverses et trouver avec toi ce qui peut te permettre d'aller mieux.
Chaque personne avance à son rythme, pas de pression
Une question que beaucoup d'ados se posent
"Est-ce que mes parents vont tout savoir ?"
Non.
Les séances sont confidentielles.
Cela signifie que ce que tu partages reste entre nous, sauf situations exceptionnelles concernant ta sécurité.
L'objectif est que tu puisses t'exprimer librement et en confiance.
Votre enfant change, se ferme — et vous cherchez comment l'aider.
C'est une période déroutante, autant pour lui que pour vous. Vous sentez qu'il se passe quelque chose, mais les portes se ferment facilement dès que vous posez des questions. Vous marchez sur des œufs. Vous cherchez le bon mot, le bon moment et vos tentatives ne semblent pas vraiment fonctionner.
Est-ce que c'est normal, ou est-ce qu'il faudrait s'en inquiéter ?
Comment l'aider sans qu'il se sente surveillé ou incompris ?
Qu'est-ce qui se passe vraiment dans sa tête ?
Est-ce que mon enfant accepterait de parler à quelqu'un, est ce qu'il en a envie ?
Pourquoi consulter ?
L'accompagnement offre à votre adolescent un espace neutre où il peut déposer ce qu'il vit.
Très souvent, les adolescents parlent de choses qu'ils n'osent pas partager avec leurs proches.
Le simple fait d'être entendu et compris peut déjà soulager une partie de leurs difficultés.
Les points de vigilance
L'adolescence s'accompagne naturellement de certains changements. Ce tableau vous aide à distinguer ce qui est courant de ce qui mérite une attention particulière.
(source : santé.gouv.fr)
Domaines
Humeur
Sommeil
Relations sociales
Ecoles / Etudes
Comportements
Ce qui est plutôt fréquent
Variations, susceptibilité, besoin de s'isoler ponctuellement
Décalage des horaires, endormissement tardif, grasse matinée
Changement de groupe d'amis, conflits ponctuels, besoin de confidentialité
Stress ponctuel, baisse de motivation à certaines périodes
Expérimentations limitées (style, opinions, autonomie)
Ce qui doit alerter
Tristesse ou irritabilité quasi quotidienne depuis plusieurs semaines, perte de tout intérêt, propos désespérés
Insomnies répétées, réveils nocturnes, cauchemars fréquents, réveils épuisés qui altèrent fortement le fonctionnement
Isolement marqué, refus systématique d'activités, rupture brutale de liens, cyberharcèlement subi ou exercé
Chute rapide des résultats, absentéisme, phobie scolaire, perte totale de projection dans l'avenir
Conduites à risque, consommation répétée de substances, scarifications, propos suicidaires, passages à l'acte
Comment se déroule l'accompagnement ?
La première rencontre est généralement l'occasion de faire connaissance et de comprendre ce qui amène votre adolescent aujourd'hui.
Un temps d'échange avec les parents permet de recueillir les éléments importants de son histoire, son parcours, son environnement familial, scolaire et social, ainsi que les éventuelles difficultés rencontrées.
Selon son âge et sa sensibilité, un temps est généralement accordé à l’adolescent seul en fin de séance afin qu'il puisse s'exprimer librement dès cette première rencontre.
Par la suite, les séances lui sont dédiées.
Elles constituent un espace personnel et confidentiel. Cette confidentialité est essentielle pour permettre à l'adolescent de se sentir en sécurité et pleinement écouté.
Lorsque cela est utile et avec son accord, je peux également l'aider à communiquer certains sujets auprès de ses parents afin de favoriser le dialogue et la compréhension mutuelle.
La durée d’une séance de consultation pour adolescent est en général de 45 minutes à 1h, incluant un temps d’échange avec les parents pour la première séance.
Ressources utiles pour aller plus loin
Si vous souhaitez approfondir certains sujets, je vous invite à découvrir les ressources gratuites proposées par Psycom, organisme public spécialisé dans l'information en santé mentale. Vous y trouverez des fiches claires et accessibles sur :
✓ le TDAH
✓ les troubles Dys
✓ l'autisme
✓ les troubles du neurodéveloppement
✓ la santé mentale des adolescents
L'adolescence, une période de construction
L'adolescence n'est pas seulement une période de difficultés.
C'est aussi un moment où l'on apprend à mieux se connaître, à affirmer sa personnalité, à prendre sa place et à construire progressivement son identité.
Même lorsque des obstacles se présentent, ils peuvent devenir des occasions de mieux comprendre ses besoins, ses émotions et ses ressources.
L'accompagnement ne vise pas à changer qui l'on est, mais à aider le jeune à avancer avec davantage de confiance et de sérénité.
Comment commencer ?
Profitez de l’appel découverte offert pour poser vos questions et explorer comment mon accompagnement peut vous soutenir vous et votre ado
- à Aubais (près de Lunel et Calvisson)
Appel découverte | 15 min
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